Belly-Move

Fit durch die Schwangerschaft

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt.

»Belly-Move« ist eine schonende, aber dennoch effektive Kombination aus Zumba^©, klassischer Fitness, Pilates, Yoga und Entspannung. Zu Zumba^©-Klängen fördern wir die Beweglichkeit, stärken das Herz-Kreislauf-System und unterstützen das seelische Wohlbefinden. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht.

die nächsten Termine im Nestwerk

montags, 17.30 - 18.30 Uhr (Kursraum 1)

29.11. | 06.12. | 13.12. | 20.12. | 27.12.2021 | 03.01.2022 (AUSGEBUCHT)

montags, 10.30 - 11.30 Uhr (Kursraum 1)

24.01. | 31.01. | 07.02. | 14.02. | 21.02. | 28.02.2022 • anmelden

dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr (Kursraum 1)

25.01. | 01.02. | 08.02. | 15.02. | 22.02. | 01.03.2022 • anmelden

Kursleitung: Lisa Giszter

Kursdauer: 6 x 60 Minuten

Kursgebühr: 70 €

Belly-Move im NESTWERK ist ein Angebot von

Lisa Giszter • Hebamme & prä- und postnatale Fitnesstrainerin