Belly-Move

Fit durch die Schwangerschaft


Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt.

 

»Belly-Move« ist eine schonende, aber dennoch effektive Kombination aus Zumba©, klassischer Fitness, Pilates, Yoga und Entspannung. Zu Zumba©-Klängen fördern wir die Beweglichkeit, stärken das Herz-Kreislauf-System und unterstützen das seelische Wohlbefinden. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden.

 

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht.

 

 

Die nächsten Termine im NESTWERK:

Vormittagskurse


montags, 9.15 - 10.15 Uhr  (Kursraum 1)

  • 7 Termine: 10.10. | 17.10. | 24.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11.2022  •  80 €  •  WARTELISTE

Abendkurse


dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr  (Kursraum 1)

  • 7 Termine: 04.10. | 11.10. | 18.10. | 25.10. | 08.11. | 15.11. | 22.11.2022  •  80 €  •  WARTELISTE

Belly-Move im NESTWERK ist ein Angebot von

Lisa Giszter  •  Hebamme & prä- und postnatale Fitnesstrainerin 

FOTO: © piranka / iStockphoto.de