Belly-Move

Fit durch die Schwangerschaft

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt.

»Belly-Move« ist eine schonende, aber dennoch effektive Kombination aus Zumba^©, klassischer Fitness, Pilates, Yoga und Entspannung. Zu Zumba^©-Klängen fördern wir die Beweglichkeit, stärken das Herz-Kreislauf-System und unterstützen das seelische Wohlbefinden. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht.

Die nächsten Termine im NESTWERK:

Vormittagskurse

mittwochs, 12.15 - 13.15 Uhr (Kursraum 1)

5 Termine: 25.01. | 01.02. | 08.02. | 15.02. | 22.02.2023 • 60 € (AUSGEBUCHT)

mittwochs, 9.00 - 10.00 Uhr (Kursraum 1)

7 Termine: 29.03. | 05.04. | 12.04. | 19.04. | 26.04. | 03.05. | 10.05.2023 • 80 € • anmelden

Abendkurse

dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr (Kursraum 1)

5 Termine: 24.01. | 31.01. | 07.02. | 14.02. | 21.02.2023 • 60 € (AUSGEBUCHT)
7 Termine: 14.03. | 21.03. | 28.03. | 04.04. | 11.04. | 18.04. | 25.04.2023 • 80 € • anmelden
7 Termine: 11.07. | 18.07. | 25.07. | 01.08. | 08.08. | 15.08. | 22.08.2023 • 80 € • anmelden

Belly-Move im NESTWERK ist ein Angebot von

Lisa Giszter • Hebamme & prä- und postnatale Fitnesstrainerin