Belly-Move

Fit durch die Schwangerschaft

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft – egal ob indoor oder outdoor – verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt.

Unsere Belly-Move-Kurse sind für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht.

Belly-Move • Indoor

Belly-Move Indoor ist eine schonende, aber dennoch effektive Kombination aus klassischer Fitness, gepaart mit Tanzeinheiten zu lateinamerikanischer Musik, Pilates, Yoga und Entspannung. Neben einzelnen Aktivierungsübungen, födern wir die Beweglichkeit, stärken das Herz-Kreislauf-System und unterstützen das seelische Wohlbefinden. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden.

Die nächsten Termine:

dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr (Kursraum 1)

23.06. | 30.06. | 07.07. | 14.07.2026 • (AUSGEBUCHT)
04.08. | 11.08. | 18.08. | 25.08.2026 • (AUSGEBUCHT)

mittwochs, 09.00 - 10.00 Uhr (Kursraum 1)

24.06. | 01.07. | 08.07. | 15.07.2026 • (AUSGEBUCHT)

Kursleitung: Lisa Giszter

Kursgebühr: 56€

Belly-Move im NESTWERK ist ein Angebot von

Lisa Giszter • Hebamme & prä- und postnatale Fitnesstrainerin