Sport & Entspannung für (werdende) Mütter


Mama-Baby-Fitness - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

BauchBeutelPo

ganzheitliches Fitnesstraining 

für Mütter mit Kind

Pilates in der Schwangerschaft - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

HappyBauch

 Fitness & Pilates

in der Schwangerschaft

Outdoor-Fitness für Mütter - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Laufmamalauf

Outdoor-Fitness für Mütter mit Kind

fortlaufender Kurs im Siepental


Entspannungskurs für Mütter - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Mama-Relax

8-wöchiger Entspannungskurs

für Schwangere & Mütter

Rückbildung - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Rückbildung

ein Kurs mit oder ohne Kind

(ab ca. 8 Wochen nach der Geburt)

Mama-Fitness - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Rückbildung 2.0

6-wöchiger Fitnesskurs für Mütter

nach der Rückbildung


Schwangerenyoga - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Yoga mit und ohne Bauch

Fortlaufende Yoga-Kurse

für (werdende) Mütter


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