Sport & Entspannung für (werdende) Mütter


Belly-Move

8-wöchiger Fitnesskurs

für Schwangere

Outdoor-Fitness für Mütter - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Laufmamalauf

Outdoor-Fitness für Mütter mit Kind

fortlaufender Kurs im Siepental

Mama-Move

Fit nach der Rückbildung

Sport mit Baby (In- & Outdoor)


Entspannungskurs für Mütter - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Mama-Relax

8-wöchiger Entspannungskurs

für Schwangere & Mütter

Rückbildung - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Rückbildung

ein Kurs mit oder ohne Kind

(ab ca. 8 Wochen nach der Geburt)

Mama-Fitness - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Rückbildung 2.0

6-wöchiger Fitnesskurs für Mütter

nach der Rückbildung


Schwangerenyoga - NESTWERK Essen • Hebammen- und Familienpraxis

Yoga mit und ohne Babybauch

Fortlaufende Yoga-Kurse

für (werdende) Mütter


FOTO: © rawpixel / Unsplash.com