Yoga für Schwangere
Mit unseren Pränatal-Yogakursen begleiten wird Dich kompetent und fachkundig durch die Schwangerschaft – von der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
Die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnittenen Übungen (Asanas) geben Dir Flexibilität, Stabilität und Kraft.
Gleichzeitig schenken Dir gezielte Atemübungen (Pranayama) Ruhe, Balance und Entspannung.
Die wohltuenden Übungen stärken Dich in einem Zeitraum der stetigen Veränderungen, bereiten Dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vor und unterstützen Dich in einem achtsamen Umgang mit Dir & Deinem Baby.
donnerstags (Kursraum 1)
[Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.]
Kursleitung: Sandrine Witt
Kursdauer: 7 x 75 Minuten
Kursgebühr: 129 €
Die Yoga-Kurse im NESTWERK sind ein Angebot von
Sandrine Witt • Hebamme & Yogatrainerin für Schwangere
FOTO: © Tim Samuel / pexels.com