Belly-Flow

Yoga für Schwangere

Mit unseren Pränatal-Yogakursen begleiten wird Dich kompetent und fachkundig durch die Schwangerschaft – von der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnittenen Übungen (Asanas) geben Dir Flexibilität, Stabilität und Kraft.

Gleichzeitig schenken Dir gezielte Atemübungen (Pranayama) Ruhe, Balance und Entspannung.

Die wohltuenden Übungen stärken Dich in einem Zeitraum der stetigen Veränderungen, bereiten Dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vor und unterstützen Dich in einem achtsamen Umgang mit Dir & Deinem Baby.

Termine im Nestwerk

donnerstags (Kursraum 1)

20.03. | 27.03. | 03.04. | 17.04. | 24.04. | 08.05. | 15.05.2025 • Kurszeit: 13.00 - 14.15 Uhr • anmelden

[Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.]

Kursleitung: Sandrine Witt

Kursdauer: 7 x 75 Minuten

Kursgebühr: 129 €

Die Yoga-Kurse im NESTWERK sind ein Angebot von

Sandrine Witt • Hebamme & Yogatrainerin für Schwangere