Rückbildungsgymnastik 2.0

Ein Ganzkörpertraining für Mütter nach dem regulären Rückbildungskurs

Du hast den Rückbildungskurs bereits hinter Dir, möchtest aber weiter in Gesellschaft aktiv sein?

Dann bist du bei »Rückbildung 2.0« genau richtig!

In diesem Anschlusskurs werden Beckenbodenübungen mit Fitnessübungen kombiniert, um verschiedenste Muskelgruppen zu stärken, Deine Ausdauer zu verbessern und Deine Figur weiter zu straffen : )

Dieser fortlaufende Kurs kann von allen Mamas - mit oder ohne Baby - besucht werden, ganz wie es passt.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte bring Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken, eine Babydecke und ein Spucktuch für Dein Baby mit.

Die nächsten Termine im Nestwerk

mittwochs (Kursraum 1)

Kurszeit: 18.00 - 19.15 Uhr • fortlaufender Kurs (bis Mitte September) • AUSGEBUCHT

Lisa verabschiedet sich ab Oktober in den Mutterschutz & die Elternzeit.

Bis zu ihrer Rückkehr im Sommer 2021 pausiert dieses Kursangebot.

Kursleitung: Lisa Giszter

Kursdauer: 75 Minuten pro Termin

Kursgebühr: 100 € pro 10er Karte (Gültigkeit: 12 Wochen)

Die Rückbildungsgymnastik 2.0 im NESTWERK ist ein Angebot von

Lisa Giszter • Hebamme & prä- und postnatale Fitnesstrainerin