Bauch-Beutel-Po

ganzheitliches Training für Mamas mit Kind


BauchBeutelPo© ist ein ganzheitliches Fitnesstraining für aktive Mütter mit Kind. Dein Baby gehört zum Fitness-Programm dazu. 

Der Kurs besteht aus Pilates-Elementen, Funktional Fitness und leichten Aerobic-Schritten.

 

Während des Trainings hast Du Dein Baby in einer ergonomischen Trage oder in einem festen Tragetuch. Größere Kinder oder Babys, die nicht gerne getragen werden, liegen auf der Krabbeldecke und schauen ihren Mamas gespannt beim Sporten zu. 

 

Du kannst direkt nach Deinem Rückbildungskurs beginnen. 


Vorteile von BauchBeutelPo©:

  • Abnehmen durch Bewegung 
  • Körperstraffung  
  • Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates
  • Rückentraining 
  • Training unter Anleitung

Termine im Nestwerk


Lisa verabschiedet sich ab Oktober in den Mutterschutz & die Elternzeit. 

Bis zu ihrer Rückkehr im Sommer 2021 pausiert dieses Kursangebot.


BauchBeutelPo© im NESTWERK ist ein Angebot von

Lisa Giszter  •  Hebamme & prä- und postnatale Fitnesstrainerin 

FOTO: © Pixel-Shot / Adobe Stock