ganzheitliches Training für Mütter mit Kind


Du möchtest nach der Geburt Deines Babys und abgeschlossenem Rückbildungskurs wieder fit werden und suchst einen Kurs mit Kind? 

BauchBeutelPo© ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Dein Baby gehört zum Fitness-Programm dazu. 

 

Der Kurs besteht aus Pilates-Elementen, Funktional Fitness und leichten Aerobic-Schritten.

 

Während des Trainings hast Du Dein Baby in einer ergonomischen Trage oder in einem festen Tragetuch. Größere Kinder oder Babys, die nicht gerne getragen werden, liegen auf der Krabbeldecke und schauen ihren Mamas gespannt beim Sporten zu. 


Vorteile von superMAMAfitness-BauchBeutelPo:

  • Abnehmen durch Bewegung 
  • Körperstraffung  
  • Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates
  • Rückentraining 
  • Training unter Anleitung 

Der Kurs findet einmal wöchentlich statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termine im Nestwerk


AB OKTOBER 2019

mittwochs  (Kursraum 1)

  • Kurszeit: 12.15 - 13.30 Uhr  •  fortlaufender Kurs  •  WARTELISTE

Kursleitung:  Lisa Giszter

Kursdauer:  75 Minuten pro Termin

Kursgebühr:  100 € pro 10er Karte (Gültigkeit: 12 Wochen)


superMAMAfitness im NESTWERK ist ein Angebot von

Lisa Giszter  •  Hebamme & prä- und postnatale Fitnesstrainerin 

FOTO: © oksun70 / CanStockPhoto.de