Rückbildungsgymnastik 2.0

Ein Ganzkörpertraining für Mütter nach dem regulären Rückbildungskurs


Du hast den Rückbildungskurs bereits hinter Dir, möchtest aber weiter in Gesellschaft aktiv sein?

Dann bist du bei »Rückbildung 2.0« genau richtig! 

 

In diesem Anschlusskurs werden Beckenbodenübungen mit Fitnessübungen kombiniert, um verschiedenste Muskelgruppen zu stärken, Deine Ausdauer zu verbessern und Deine Figur weiter zu straffen : )

 

Der Kurs kann von allen Mamas - mit oder ohne Baby - besucht werden, ganz wie es passt.


Bitte bring Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken, eine Babydecke und ein Spucktuch für Dein Baby mit.


Die nächsten Termine im Nestwerk


dienstags & donnerstags 17.30 - 18.45  (Kursraum 1)

  • 16.07. | 23.07. | 30.07. | 08.08. | 15.08. | 22.08.2019  •  Kursleitung: Lisa  •  AUSGEBUCHT 
  • 05.09. | 12.09. | 19.09. | 01.10. | 08.10. | 15.10.2019  •  Kursleitung: Lisa  •  anmelden

Kursleitung:  Sandrine Barth / Lisa Giszter

Kursdauer:  6 x 75 Minuten

Kursgebühr:  90 €


Die Rückbildungsgymnastik 2.0 im NESTWERK ist ein Angebot der Hebammen

Sandrine Barth  &  Lisa Giszter 

FOTO: © rawpixel / unsplash.com