Danceletics

Ein Crossover aus Pilates, Ballett & Modern Dance


Ob mit Kugel oder bereits mit Neuankömmling zu Hause - dieser Kurs richtet sich sowohl an alle Schwangeren bis zur 34. Schwangerschaftswoche als auch an Mamas, die die Rückbildung bereits abgeschlossen haben.

 

Im Workout sprechen wir all die Muskeln an, die in der Schwangerschaft und danach besonders gebraucht werden. Mit Rücksicht auf die eingeschränkte Bewegungsfreiheit oder noch schwache Muskulatur kräftigen, dehnen und mobilisieren wir dort wo es gebraucht wird. Das alles mit Musik, Tanz und Spaß!

 

Vorerfahrungen im Bereich Tanz oder Pilates/Yoga sind hilfreich aber keine Vorraussetzung. 

 

 

Der Kurs wird geleitet von Danceletics-Entwicklerin Doro Roth. Als Mutter von 3 Kindern weiß sie, was Mamas gut tut und wofür sie vor, während und nach der Entbindung dankbar sind.

Die nächsten Termine im Nestwerk


samstags, 11.00 - 12.30 Uhr  (Kursraum 1)


Kursleitung:  Doro Roth

Kursdauer:  90 Minuten pro Termin

Kursgebühr:  15 € pro Termin


Danceletics im NESTWERK ist ein Angebot von

Doro Roth  •  Dipl. Sportwissenschaftlerin & DBT Tanzpädagogin  •  https://danceletics.de

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